Dar a luz es siempre cumplir un sueño: el de convertirse en mamá. Pero, a la vez, puede ser el origen de una sensación de miedo e inseguridad, que puede bloquear a las mamás primerizas y debilitar su salud emocional.
Ya sea después del éxito de una fecundación in vitro o de una inseminación artificial o tras un embarazo natural: la depresión posparto es una realidad al alcance de todas. De hecho, se calcula que en torno al 15% de las mujeres padece una depresión posparto. Pero, ¿cuáles son sus causas y síntomas? ¡Te lo explicamos con detalle!
Contents
- 1 ¿Por qué algunas mujeres sufren depresión posparto?
- 2 Síntomas de la depresión posparto
- 3 Consejos para prevenir la depresión posparto
¿Por qué algunas mujeres sufren depresión posparto?
No es extraño que los cambios fuertes en las vidas de las personas tengan efectos en su estado anímico: la muerte de un ser querido o una ruptura sentimental suelen ser dos situaciones frecuentes que pueden desembocar en depresión.
Y otra de ellas es la de dar a luz. Los cambios que tener un hijo acarrea son suficientes como para que algunas mujeres se vengan abajo anímicamente. Lo cierto es que no existe una causa exacta que dé explicación a sufrir una depresión posparto, pero sí hay unas circunstancias que aumentan la probabilidad de padecerla:
- Complicaciones en el parto: haber pasado por situaciones traumáticas al dar a luz, como una cesárea o tener un bebé de forma prematura pueden causar este tipo de depresión.
- Padecer algunos trastornos físicos: como es el caso de la anemia, que puede favorecerla.
- Descanso insuficiente: la falta de horas de sueño de la madre es un gran detonante de depresiones. ¡Duerme y descansa bien tras dar a luz!
Síntomas de la depresión posparto
Tener sentimientos encontrados después de dar a luz es algo habitual. Pero existen una serie de síntomas menos comunes que pueden dar la voz de alarma a la posibilidad de estar pasando por una depresión posparto: Resumen de Libros
- La sensación de tristeza se alarga hasta más de dos meses después de haber tenido al bebé.
- Temor a poder hacer daño al recién nacido.
- Dormir mucho más de lo recomendado, sabiendo que hay que atender a la necesidades del bebé, o bien imposibilidad de conciliar el sueño.
- Fatiga e irritabilidad constantes.
- Cambios en los hábitos alimentarios.
- Cambios de peso abruptos.
- Excesiva preocupación por el bebé, o bien falta total de interés por él.
Consejos para prevenir la depresión posparto
Hacer frente a una depresión posparto es una tarea ardua que requiere supervisión médica. Aunque a veces es inevitable pasar por ella, estos consejos que te vamos a dar a continuación pueden contribuir a no caer en ella. ¡Toma nota y disfruta al 100% de tu maternidad!
- Las horas de sueño son clave: aunque tener un bebé limita las horas para dormir, haz todo lo posible para encontrar huecos a lo largo del día.
- Busca un grupo de madres que estén pasando por tu misma experiencia: el apoyo de mujeres que se encuentran en tu misma situación te ayudará a sentirte mejor.
- Paseos diarios: salir a la calle es muy importante para mejorar el estado de ánimo.
Recordamos que la finalidad de Quiero ser Mamá es la de ofrecer consejos e información útiles para temas relacionados con la maternidad y la reproducción asistida. No obstante, es de gran importancia que acudas a tu facultativo médico para recibir información de índole profesional y aplicada a tu caso concreto.
¡Disfruta de tu maternidad al 100%!
¿Cuáles son las causas y los síntomas de la depresión posparto?
Dar a luz es siempre cumplir un sueño: el de convertirse en mamá. Pero, a la vez, puede ser el origen de una sensación de miedo e inseguridad, que puede blo
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2024-10-03
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